本文转自：温州皆市报ag九游会官方

本年元旦，陈爱国（上图左）在龙湾星海街谈开展公益刮痧行为。

“你这一头黑发尽然不是染的！快70岁了，为什么不长一根白头发？”不管是走进陈爱国妙技巨匠责任室已经刮痧计划所，看到本年69岁的陈爱国，东谈主们总会发出这么的齰舌。而陈爱国老是笑着共享他的黑发窍门：每天坚握头部刮痧。

每天头部刮痧醒脑开窍，还能养发

头发的神采虽然受遗传影响，但陈爱国这么年岁还有如斯宽广乌黑的发量，还与他数十年如一日的刮痧保健密不成分。“每天一到两次头部刮痧，每次10分钟操纵。”陈爱国自重地先容他自创的刮痧板和坚握几十年的刮痧法。年青时因腰部扭伤战争刮痧后，他发现这不仅是一种疗法，更是保健良方。于是，他在上世纪九十年代创办了爱国刮痧店以及温州市陈爱国刮痧计划所，为主顾缓解病痛，我方也受益良多。

如今，几十年如一日的坚握，让他的肉体遥远保握健康，身形挺拔，毫无慢性病的困扰。而最令东谈主称奇的，莫过于他那一头乌黑的秀发。

“头部刮痧能醒脑开窍，改善血液轮回，明白全身阳气，还可谢绝高血压、头痛、失眠、追念力败落以及白首、脱发等问题。”陈爱国先容，刮痧时不错百会穴为中心向外辐照状刮拭，每个主义约50次，确保每根发丝皆被关切到。

他淡薄，头部刮痧最好使用自然水牛角刮痧板适度最好，无需刮痧油，其他材料如玉石、木头也可，但切忌用塑料或指甲刮头。

陈爱国的好多学生和主顾也纷繁效仿学会头部刮痧。有东谈主默示，坚握后白首澄澈变黑，东谈主也显得年青了好多。

保握年青：坚握熟悉与健康饮食

劈腿、倒立、侧手翻……这些高难度看成似乎只属于年青东谈主，但69岁的陈爱国仍能莽撞完成。他的劈腿更是步伐到近乎“一字马”，令东谈主齰舌。旧年11月，他在2024中国毽球公开赛暨风尚体育调换行为中荣获“风尚运动拉筋金奖”，评委们惊诧地热爱：“这那儿是快七十岁的东谈主，明明是三十岁的身形！”

陈爱国从留意爱技击，自学成才。他将经络理念与体操、瑜伽、技击采集，自创了一套养生保健操。每天早上6点，他准时起床熟悉：颈椎操100次、扭腰纵脱100次、弯腰触膝100次、下蹲80次……还有垫上操拉伸腰部、腿部，以及头部、面部刮痧等。他说，坚握熟悉，骨头不会变硬，肉体只会更活泼。

除了熟悉，陈爱国还珍摄饮食。他每天喝大皆矿泉水，饮食简便崭新。社交后，他会合乎排毒，保握健康。他遥远保握乐不雅积极的心态，热衷公益，每年节沐日推出免费刮痧行为，还频繁作念义工，下乡、进社区、去公园，开展公益刮痧行为。他说，最大的财富不是财富，而是一又友。

凭借过硬的技艺和公益精神，陈爱国被温州市东谈主民政府授予“温州市首席技师”称呼，成为东谈主们垂青的妙技巨匠。

岁月从不败好意思东谈主，更不会击败懂得养生之谈的东谈主。陈爱国的故事，是刮痧养生的生动写真，也为更多东谈主带来了健康与但愿。

■王清瑶ag九游会官方