三伏天别贪凉猛啃西瓜！潮湿重、伤脾胃，大东说念主小孩王人要管住嘴。

多吃这5样——生姜驱寒"赛参汤"，红豆祛湿"至人豆"，苦瓜降火"凉正人"，山药养胃"土着参"官方，绿豆解暑"救火队"。换着吃体质强，暑热不缠身，全家寂静过夏天！